스컬트라 ‘5-5-5’ 마사지 방법 완벽 가이드 | 결절 부작용 예방 팁

스컬트라(Sculptra)는 강력한 콜라겐 재생 효과로 오랜 시간 동안 사랑받아온 시술이거든요. 하지만 이 시술의 성공 여부는 시술 자체보다도 시술 후 **’5-5-5 마사지’**에 달려있다고 해도 과언이 아니죠. 이 마사지를 소홀히 하면 콜라겐 생성 물질인 PLLA 입자가 뭉쳐서 피부에 단단한 ‘결절’이 생길 수 있기 때문입니다.

결절 부작용을 예방하고 스컬트라의 볼륨 효과를 극대화할 수 있는 ‘5-5-5 마사지’의 정확한 원칙과 구체적인 방법을 단계별로 자세히 알려드릴게요. 이 가이드만 있다면 집에서도 안전하고 효과적으로 시술을 관리할 수 있을 거예요.

스컬트라 마사지 ‘5-5-5 원칙’이란 무엇일까요?

스컬트라 마사지의 핵심 기준

스컬트라는 PLLA 미세 입자를 주입하는데, 이 입자들이 피부 조직 내에 균일하게 퍼져야 콜라겐이 고르게 생성되거든요. ‘5-5-5 원칙’은 이 PLLA 입자가 뭉치는 것을 방지하고 피부 전체에 골고루 자극을 주기 위한 필수 관리법입니다.

• 첫 번째 ‘5’: 시술 후 5일 동안 마사지할 것
• 두 번째 ‘5’: 하루에 5회 마사지할 것
• 세 번째 ‘5’: 한 번 마사지할 때마다 5분 동안 지속할 것

이 원칙은 최소한의 가이드라인이거든요. 개인의 피부 상태나 시술 부위에 따라 의료진이 5일보다 더 긴 기간 동안 마사지를 권장할 수도 있으니, 담당 병원의 지침을 따르는 것이 가장 중요합니다.

스컬트라 5-5-5 마사지, 단계별 완벽 가이드

마사지 전 준비물과 주의사항

마사지를 시작하기 전에 먼저 손을 깨끗하게 씻어야 하거든요. 시술 부위에 자극을 줄여줄 수 있는 보습력이 좋은 크림이나 로션을 충분히 발라주는 것이 좋아요. 다만, 마사지 직후에 냉찜질은 오히려 콜라겐 생성에 방해가 될 수 있으니 피하시는 것이 좋죠.

마사지 방법: 4가지 핵심 동작

스컬트라 마사지는 시술받은 부위를 중심으로 네 가지 방향으로 힘을 주어 압력을 가하는 방식으로 진행됩니다. 강도는 ‘시원하다’ 느낄 정도의 적당한 압력이 좋거든요. 너무 세게 누를 필요는 없답니다.

1. 수직 방향 마사지 (위→아래):

• 검지와 중지를 이용해 시술 부위(볼, 관자놀이 등)를 위에서 아래 방향으로 길게 쓸어내리듯이 마사지해 주세요.
• 이 동작은 PLLA 입자를 수직 방향으로 분산시켜줍니다.

2. 수평 방향 마사지 (안→밖):

• 얼굴 중앙(코 옆)에서 바깥쪽(귀 옆)으로 주름을 펴듯이 밀어주세요.
• 이 동작은 입자가 뭉치지 않도록 넓게 퍼트리는 데 도움을 줍니다.

3. 원을 그리며 마사지 (롤링):

• 손바닥 전체를 이용해 시술 부위를 작게 원을 그리듯 부드럽게 돌리면서 마사지해 주세요.
• 특히 주입 부위가 집중된 곳에 꼼꼼하게 롤링해 주는 것이 중요합니다.

4. 꼬집듯이 지그시 누르기 (집중 압박):

• 결절이 생길 위험이 높은 광대 아래쪽이나 팔자주름 부위를 손가락으로 지그시 눌러 압박해 주세요.
• 이 동작은 깊숙이 주입된 입자를 고르게 펴주는 데 효과적이거든요.

각 동작을 섞어가며 총 5분 동안 시술 부위 전체를 빠짐없이 마사지하는 것이 중요합니다. 시계 보기가 어렵다면 스마트폰 타이머를 설정해 놓고 진행하시는 것을 추천드려요.

결절 부작용을 막는 추가적인 관리 팁

마사지 외에도 지켜야 할 사항

마사지 외에도 시술 후 5일 동안 몇 가지 주의사항을 지킨다면 결절 위험을 더욱 낮출 수 있거든요.

• 수분 섭취 늘리기: 물을 많이 마시면 PLLA 입자가 피부 속 수분과 결합하여 부드럽게 확산되는 데 도움이 됩니다.
• 과도한 표정 자제: 시술 직후에는 과도하게 웃거나 찡그리는 표정을 지으면 시술 부위가 압력을 받아 입자가 한쪽으로 쏠릴 수 있습니다.
• 음주/흡연 금지: 최소 1주일은 금주, 금연해야 하죠. 특히 흡연은 피부 재생력을 급격히 떨어뜨려 콜라겐 생성을 방해하니까 반드시 피해야 합니다.
• 사우나/격렬한 운동 금지: 시술 후 1주일 정도는 고온에 노출되거나 땀을 많이 흘리는 활동을 삼가야 합니다.

스컬트라는 시간이 지날수록 효과가 나타나기 때문에 기다림의 미학이 필요한 시술이거든요. 마사지는 단순한 후처치가 아니라 시술의 ‘완성’ 과정입니다. 5-5-5 원칙을 철저히 지키고, 궁금한 점은 반드시 병원에 문의하여 건강하고 만족스러운 결과를 얻으시길 바랍니다.

자주 묻는 질문

1. 5-5-5 마사지 기간이 지난 후에는 마사지를 멈춰도 되나요?

네, 최소 5일 동안은 필수적으로 마사지해야 하지만, 5일 이후에는 마사지를 멈추셔도 괜찮아요. 다만, 시술 부위를 만졌을 때 미세하게 뭉친 느낌이 든다면 며칠 더 마사지를 해주는 것이 안전하죠.

2. 마사지할 때 너무 세게 누르면 콜라겐 생성이 방해되지는 않나요?

너무 과도한 압력은 피하는 것이 좋아요. 피부에 자극이 될 정도로 세게 누르기보다는, PLLA 입자가 고루 퍼지도록 손가락 전체를 사용해 ‘시원하다’ 느낄 정도의 적당한 압력으로 마사지하는 것이 가장 효과적입니다.

3. 마사지할 때 어떤 종류의 크림을 사용하는 것이 좋을까요?

마찰을 줄여 피부 자극을 방지하는 것이 목적이므로, 보습력이 뛰어나고 성분이 순한 재생 크림이나 수분 크림을 듬뿍 발라 사용하는 것이 좋습니다. 오일보다는 크림 타입이 더 적합할 수 있죠.

4. 마사지를 깜빡 잊고 하루 건너뛰면 어떻게 되나요?

하루 정도 빠뜨렸다고 해서 결절이 반드시 생기는 것은 아니지만, 즉시 다시 5-5-5 원칙을 시작하고, 놓쳤던 만큼 그날의 마사지 횟수를 채워주는 것이 좋습니다. 다음 날부터는 규칙적으로 진행해야 하죠.

5. 결절이 생기면 어떻게 해야 하나요?

시술 후 2~3주가 지났는데도 딱딱하거나 몽우리처럼 만져지는 결절이 의심된다면 즉시 시술받은 병원에 내원해야 하거든요. 결절은 마사지나 주사 시술 등을 통해 해결할 수 있으므로, 의료진과 상의하는 것이 중요합니다.